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Llantén

Llantén

Plantago major / Plantago lanceolata
Plantaginaceae · Europa y Asia; cosmopolita

Ciclo de vida

Tipo
Perenne
Detalle
Perenne de roseta; tolera pisoteo y compactación

Origen y zona climática

Origen
Europa y Asia; cosmopolita
Zona climática
Cosmopolita templada; mínimas de -40 a 4 °C

Condiciones que necesita

Suelo
Cualquiera, prefiere compactado y húmedo; indicador de compactación
Agua
Moderada; resiste sequía
Temperatura
Muy amplia; tolera heladas
Luz
Pleno sol a media sombra
Vientos
Sin requerimientos

Siembra

Cuándo
Otoño o primavera; normalmente se aprovechan las plantas espontáneas
Cómo
Semilla superficial; trasplante de rosetas
Marco
20-30 cm

Cosecha

Cuándo
Hojas tiernas en primavera y otoño; semillas en verano
Cómo
Corte hojas externas; semillas cuando la espiga está seca

Labores de mantenimiento

  • Descompactar el suelo si se lo cultiva
  • Corte de espigas para control

Cómo reproducirla

  • Semilla (autosiembra masiva)
  • División de rosetas

Usos

Comestible
Hojas tiernas cocidas en sopas, ensaladas y tortillas; semillas tostadas
Medicinal
Cicatrizante y antiinflamatorio externo; mucílago para la garganta y digestivo; diurético popular
Otros usos
Descompacta con su raíz, cubre suelos pisoteados, tanino, fibras
Saber popular
Hoja frotada sobre picaduras y 'té de llantén' para la tos y la garganta

Rol en el sistema

Ruderal funcional: repara 'suelos cansados' y caminos de huerto, y da forraje/medicina sin laboreo
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