Ciclo de vida

Tipo

Perenne

Detalle

Perenne herbácea de raíz carnosa; se renueva por semilla y división

Origen y zona climática

Origen

Europa y Asia templada

Zona climática

Templado a frío húmedo; mínimas de -34 a -1 °C

Condiciones que necesita

Suelo

Húmedo, profundo y rico, pH 6-7; tolera mal la sequía

Agua

Moderada-alta; suelo fresco constante

Temperatura

Fresca; tolera heladas fuertes

Luz

Pleno sol a media sombra

Vientos

Tallos florales altos se inclinan: ubicar protegida

Siembra

Cuándo

Otoño (mejor) o inicio de primavera, directa

Cómo

0,5 cm, raleo; también división de matas en otoño

Marco

50-70 cm

Cosecha

Cuándo

Raíces en otoño del segundo año (o verano-invierno con follaje seco)

Cómo

Desenterrar, lavar y secar las raíces a la sombra; guardar cerrado

Labores de mantenimiento

• Riego en verano
• Desmalezado
• Despunte de flores para concentrar raíz

Cómo reproducirla

• División de matas (práctica)
• Semilla (fácil, autosiembra)
• Estolones

Usos

Comestible

No comestible como alimento; uso en infusiones medicinales

Medicinal

Sedante e inductor del sueño (ácido valerénico): insomnio, ansiedad y espasmos; no combinar con depresores

Otros usos

Atrae polillas y abejas nocturnas; planta de botiquín; también 'gatos' se excitan con su aroma

Saber popular

Raíz de valeriana en la almohada o infusión 'para dormir como un lirón'

Rol en el sistema